Una noche de Netflix no es una escapatoria, es una recompensa.

¿Cuántas personas conoces que se pasan horas muertas en Netflix?

¿O bebiendo? ¿O jugando?

Muchos tienen sus prioridades boca abajo.

Netflix, el alcohol y los juegos no son malos. Tienes todo el derecho a salir con tus amigos, compartir una cerveza bien fría o salir a jugar tu deporte favoritos.

Pero, si te descubres echando tus responsabilidades hacia un lado para dedicárselo a Netflix, puedo decir que llegó el momento de que reflexiones sobre tus prioridades.

Netflix es una recompensa

Quisiera plantearte una nueva manera de ver el ocio.

¿Que tal si ves tiempo de ocio como una recompensa?

Cuando te pones a ver Netflix, aun sabiendo que tienes muchas cosas pendiente, le dices a su cerebro, “¡Muy bien! Gastar tiempo te queda bien”. En otras palabras, le das comida al hábito de dejar las cosas para después.

En cambio, si terminas el trabajo y te regalas una noche de Netflix, le estarías diciendo, “¡Excelente! Disfruta Netflix. Te lo mereces después de todo el trabajo que completaste.”

Para motivarte hazte esta pregunta: «en el peor de los casos ¿qué sucedería si dejo parar mañana lo que puedo hacer hoy?» Con ella lograrás motivarte, puesto que los humanos estamos hechos para huir del peligro. ¡Y créeme! te asustará pensar en las cosas malas que pudieran sucederte si no terminas el trabajo. Mientras peor sea el escenario que imagines, más poderosa será la pregunta.

En fin, si completas tus tareas, celebra tu logro viendo Netflix con tu familia (o solo). De lo contrario, te aseguro que terminarás con más estrés y menos felicidad.

José Rosado

José Rosado

I’m a Graphic Designer and Web Developer. I live in the city of Santo Domingo, Dominican Republic.

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